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Español II Cap 5 Primer y Segundo Paso

Talking about staying fit and healthy
Telling someone what to do and not to do

AB
Ya lo sé.I already know.
Ten cuidado.Be careful.
bajar de pesoto lose weight
balanceado(a)blanaced
el ciclismocycling
la dietadiet
es precisoit´s necessary
escalar montañasto go mountain climbing
estar en plena formato be in good shape
estirarseto stretch
hacer abdominalesto do situps
inscribirseto enroll
levantar pesasto lift weights
lo suficienteenough
dormir lo suficienteto sleep enough
comer lo suficienteto eat enough
el montañismomountain climbing
moverseto move (o-ue verb)
la nataciónswimming
porfor (a period of time)
dormí por ocho horasI slept for eight hours
hice ejercicio por dos horasI exercised for two hours
remarto row
el remorowing
las artes marcialesmartial arts
saltar a la cuerdato jump rope
sano(a)healthy
el senderismohiking
sudarto sweat
el atletismotrack and field
el bienestarwell-being
la competenciacompetition
dedicarto dedicate
Deja de fumar.Stop smoking.
entrenarseto train
el estrésstress
evitarto avoid
Evita la grasa.Avoid fat.
la grasafat (as in food)
el hábitohabit
buenos hábitosgood habits
Evita los malos hábitos.Avoid bad habits.
hacer régimento be on a diet
mantenerse en formato stay in shape
Mantente en forma.Stay in shape.
No añandas sal.Don´t add salt.
No fumes más.Don´t smoke anymore.
No seas tonto.Don´t be silly/ stupid.
No seas flojo(a).Don´t be lazy.
Ponte en forma.Get into shape.
profundamentedeeply, profoundly
relajarseto relax
Relájate.Relax!
respirarto breathe
la saludhealth
aumentar de pesoto gain weight


Spanish Teacher
Nathan Hale High School

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